Flocons d’avoine petits

Bretagne, Ille-et-Vilaine

Ces flocons se consomment au petit déjeuner (müeslis, porridge) ou ajoutés dans des potages, gratins, dans la pâte pour confectionner des galettes végétales, gâteaux et pains. Peuvent se consommer tels quels au petit déjeuner simplement réhydratés avec du lait ou dans un yogourt (et mélangés à des fruits frais ou fruits secs et d’autres céréales soufflées ou en flocons).Vous pouvez également les faire cuire. Prendre 4 c. à s. par personne et cuire 5 minutes dans 100 ml d’eau bouillante ou du lait pour réaliser un porridge (délicieux petit-déjeuner anglo-saxon pour l’hiver) puis laisser gonfler hors du feu pendant 2 minutes. Autrement, incorporez directement les flocons à la préparation de vos recettes salées ou sucrées telles que gratins, soupes, galettes végétales, beignets, gâteaux, biscuits, pain.

Valeur énergétique 1533 kj /3 64 kcal
Graisses 6,9 g
dont acides gras saturés 0,6 g
Glucides 56,0 g
dont sucres 1,2 g
Fibres alimentaires 11,0 g
Protéines 14,0 g
Sel Traces

A conserver à température ambiante à l’abri de la lumière et de l’humidité, bien refermer le sachet après chaque utilisation.